冬天即將來臨嘍❄❄❄
做好體內及體外保濕抵抗乾冷的冬天更是重要唷！
以下是關於玻尿酸的一些參考文章，有興趣的朋友可以自行閱讀唷!
【保健食品】玻尿酸只能用打的？吃的也有皮膚保濕和關節保養的功效！ | 好食課
參考網址: https://www.learneating.com/supplement/bonehealth/
Q.「玻尿酸」只能用注射的嗎？吃有效嗎?
其實玻尿酸不只可以注射，用吃的也有許多功效，在找尋文獻時也發現日本有發表許多口服玻尿酸的保健研究。在2016年的研究中發現，玻尿酸並未被人工胃液或腸液破壞，但會被腸道細菌作用後分解成小分子的寡醣類物質，在吸收進入血液後也可以轉移皮膚。
參考文獻: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27982756
Q.口服玻尿酸能幫助保濕和減少皺紋?
在口服方面，前文已經提到玻尿酸可以順利吸收並轉移至皮膚，研究也顯示在攝氏8小時後就可以在皮膚偵測到玻尿酸，且最終約有10%的口服玻尿酸可以達到皮膚。在人體試驗上，2009年有項8週的雙盲實驗，約有40位中年女性參與實驗，每天補充120毫克的玻尿酸（Hyabest）後6週，皮膚含水量有顯著增加，而且在停用後2週皮膚的含水依然有持續增加的現象。在另外一篇12週的研究中也發現，受試者在攝取玻尿酸達8週，可以改善皮膚老化的狀況，像是皺紋體積減少、皮膚亮澤度較高等。在功效機制方面，透過細胞與動物實驗，學者推測玻尿酸可以刺激纖維母細胞的數量，纖維母細胞也會被玻尿酸寡糖刺激，進而產生更多的玻尿酸，除了維持皮膚的完整以外，也可以提供保水的效果，達到皮膚保養的功效！
參考文獻:
https://new.hindawi.com/journals/tswj/2014/378024/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4110621/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28761365
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9808154
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